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根据快手平台的五大核心优势，我们可以制定以下操作流程来提高平台用户活跃度和粘性：

首先，我们需要深入了解目标受众群体，分析其兴趣爱好和行为习惯，然后制定相应的内容创作策略。

其次，我们需要精心制作优质的短视频内容，包括创意、拍摄、剪辑和特效，确保视频质量符合快手平台标准。

第三步是定期更新视频内容，以保持用户的关注和活跃度，同时根据数据分析结果不断优化内容和推广策略。

最后，我们需要选择适合的广告投放形式，确保广告与用户关注的内容相关，以提高广告点击率和转化率，实现最佳推广效果。

在推广方面，我们可以采取以下三种低成本策略：

首先，利用平台的互动功能与用户积极互动，举办各种互动活动和抽奖，吸引用户参与，增加用户活跃度。

其次，利用用户生成内容UGC，设立相关专题引导用户上传视频内容，激发用户创作热情，增加平台内容产出。

最后，通过数据分析系统精准定位目标受众，实现个性化广告推送，提高广告转化率和效果。

通过以上操作流程和推广策略的实施，我们可以进一步提升快手平台的用户体验，增加用户互动和参与度，达到平台持续发展和增长的目标。